Conferencia VIDA SANA de Shia Bertoni: La Salud es una esperanza en tiempos de crisis

La reconocida Periodista de Salud, Shia Bertoni presentó en los espacios del Teatro Santa Fe su conferencia Vida Sana, donde junto a un destacado grupo de personas dedicadas al bienestar ofreció sus conocimientos y mucha motivación para tomar la decisión de vivir más y mejor cuidando la alimentación y haciendo ejercicios.

La cita además incluyó una feria de emprendedores saludables, las famosas Arepas Tipo Shía para todos los presentes y la participación de la Fundación Celíacos de Venezuela, de la que Bertoni es Embajadora, con un stand informativo sobre esta condición alimentaria.

 

La conferencia comenzó con la intervención de la comediante Vanessa Senior -@vanessasenior -,quien relató su transformación desde la decisión de adelgazar por salud hasta perder más de 20 kilos: "háganlo por ustedes, no para que los demás los acepten, no crean en recetas mágicas, los nutricionistas están para orientarles, lo que a mí me sirvió puede que no le sirva a otros, la contancia es la clave". Vanessa también habló de cómo las redes sociales fueron el vehículo para compartir su transformación a través de el Reality Show que produjo para You Tube "El Show de los 20 kilos" que ahora se convertirá en una charla que llevará a todas las ciudades del interior del país.

Acto seguido, el nutricionista Héctor Cruces - @sportdiet - hablo sobre los tipos de metabolismo y cómo éstos, modificando los hábitos alimentarios también pueden modificarse, al tiempo que dio algunas claves para evitar ganar kilos durante la Navidad.

El Coach Internacional Gregory Otero - @gregorywisdom - motivó a la audiencia con divertidas dinámicas al tiempo que  puso el énfasis en comenzar el cambio de hábitos alimentarios desde la mente, mientras nos conectamos espiritualnente con el propósito de vida de cada uno "Qué hay detrás del sobrepeso? Nada que no puedas cambiar", "la predisposición genética es un arma cargada y eres TÚ quien aprieta el gatillo", " me preocupa que esta onda saludable nos haga sólo enfocarnos en el físico, no debemos descuidar el crecimiento interior".

Shia Bertoni - @shiabertoni - habló de la importancia de elegir correctamente los alimentos, disfrutar de la comida y el ejercicio, y olvidarse de las restricciones de las dietas "eres lo que comes y comes lo que eres", "comer mal es peor que fumar según informe de la Organización Mundial de la Salud, en cuanto a la cantidad de patologías asociadas a la obesidad potencialmente mortales", "la salud es una esperanza de vida en tiempos de crisis".

Shia Bertoni también hizo en vivo sus ya famosas Arepas Tipo Shia en versiones ligera y para celíacos, incvolucrando a participantes en el evento y aprovechó para hablar sobre la condición celíaca que ella también padece. La intolerancia al gluten - parte protéica de algunos cereales como el trigo- o celiaquía es un trastorno inmunológico que causa distensión abdominal y otros síntomas gástricos desagradables y que impide la absorción de nutrientes en el intestino delgado. Un diagnóstico a tiempo es garantía de una vida sana y feliz siguiendo una dieta Sin Gluten.

Al terminar su intervención Shia abrió el espacio para una ronda de preguntas y premios de los patrocinantes, de esta manera los asistentes pudieron repasar los conocimientos adquiridos de una forma divertida y cercana. Aquí estoy yo, cuando me gané mi taza de Un Café con Shia para mi colección!

  Comprometidas con la SALUD!

 con Nathaly Gerbino, Directora de MediLight Center (Izq) y con Vanessa Senior, una gran motivadora! (Der)

 Aquí están mis premios (el mío y el de mi mamá ;) )

Vida Sana exhortó a los presentes a llevar una vida equilibrada, los ponentes coinciden con mi aproximación, La Salud es Equilibrio y una decision que se renueva a diario!

Síguelos en Twitter e Instagram @shiabertoni , @vanessasenior, @gregorywisdom, @sportdiet

El Outfit del día
Blusa: de mis queridas amigas, emprendedoras venezolanas @naturedisenos (Twitter e Instagram)
Cinturón: Vintage.
Jeans: Bossini.
Zapatos: Keds